Mano-Verlag Berlin

Achim Achilles ist kein Trainer, kein Mediziner, kein...

Tue, 23 Apr 2013 15:21:20 +0200

Achim Achilles ist kein Trainer, kein Mediziner, kein Psychologe, er ist nicht mal ein guter Läufer. Er wird nie ein Rennen gewinnen, aber wohl auch nie eines verlieren. Achim Achilles ist der deutsche Durchschnittsläufer.

Achim ist Mitte 40, treu sorgender Ernährer seiner Familie, chronisch müde, einer von Millionen stillen Helden des bisweilen grausamen Alltags. Wie jeder moderne Mensch ist Achim zuverlässig in allerlei Widersprüche verstrickt: Er soll sich mit Wein und gutem Essen auskennen, aber nicht zunehmen. Er soll sich um Job und Familie kümmern, aber reichlich Zeit fürs Training haben. Er soll Samstagabend ein feuriger Liebhaber sein, aber am Sonntagmorgen das Rennen seines Lebens laufen. Er kauft immer neue Schuhe und Wundermittel, aber schneller wird er nicht. Er preist die Heilkraft des Laufens, aber seine Gattin Mona beobachtet seine Hüftregion und sein ewiges Gehumpel mit zunehmender Skepsis.

Regelmäßiges Laufen löst keines von Achims Problemen dauerhaft, verschafft ihm aber immerhin vorübergehend Linderung. Eine Stunde allein im Wald, das bedeutet 60 Minuten Ruhe vor Telefon und Familie, etwa 600 Kalorien Gutschrift auf dem Bauchfleischkonto und das gute Gefühl, ein wenig für die eigene Lebensqualität getan zu haben. Auch wenn das Knie knarzt und die Hüfte quietscht.

Nichts ist umsonst, Laufen schon gar nicht. Jeder Schritt kostet Kraft, Mut und Überwindung, jedes Mal wieder. Aber es beschert Achilles auch kleine großartige Momente des Glücks: Wenn er wieder einmal über sich selbst gesiegt hat.

Alle weiteren von Achim Achilles ebenfalls als eBook erschienenen Titel, wie auch andere Produkte von Achim Achilles finden Sie hier:

www.achim-achilles.de

Ewa Nadar, Jahrgang 1969, geboren und aufgewachsen im...

Tue, 23 Apr 2013 15:18:07 +0200

Ewa Nadar, Jahrgang 1969, geboren und aufgewachsen im Ruhrgebiet, studierte Sprach- und Literaturwissenschaften in Bonn. Seit 2000 lebt und arbeitet sie in Berlin, wo sie zunächst in verschiedenen Redaktionen beschäftigt war und seit 2008 in einem Journalisten- und Autorenbüro arbeitet.

Anmerkung der Autorin

Alle Figuren, Namen und Geschehnisse in diesen Kurzgeschichten sind frei erfunden.

Achilles hakt nach:Deutschlands beliebtester und erfolglosester...

Tue, 23 Apr 2013 14:44:25 +0200

Achilles hakt nach:
Deutschlands beliebtester und erfolglosester Hobbyläufer Achim Achilles hat den prominentesten Joggern der Republik seinen berüchtigten Fragebogen vorgelegt. Nur hier erfahrt Ihr, wer beim Laufen schon mal eine Erektion mit sich herumtrug, warum Reiner Calmund keinen Federball mehr spielt und welcher Promi von einem Indianer überholt wurde. Nur hier werden die essenziellen Fragen des Lebens gestellt: Warum läuft Guido Cantz? Wie viel Paar Schuhe hat Anne Will? Wie tarnt sich Peter Fox beim Laufen? Nur hier gibt‘s die skurrilsten Anekdoten, die wortgewaltigsten Liebeserklärungen und die geheimsten Lieblingsstrecken von Deutschlands bekanntesten Promi-Läufern.

Abnehmen will jeder, doch keiner weiß wie. Deswegen hat sich...

Tue, 23 Apr 2013 14:41:18 +0200

Abnehmen will jeder, doch keiner weiß wie. Deswegen hat sich Achim Achilles quer durch den Diät-Dschungel geschlagen. Der Lauf- und Rotweinfreund präsentiert gewohnt kompetent eine Auswahl der bedeutendsten, besten, absurdesten und ekligsten Diäten der Welt. Wie funktioniert die Blutgruppen-Diät? Was ist die Stärke von der Bibel-Diät? Soll ich gemeinsam mit den Weight-Watchers auf die Waage steigen? Warum spritzen sich Hollywoodstars ein Schwangerschaftshormon in die Hüften? Wer machts, wer brauchts? Und die wichtigste aller Fragen: Hilft die Diät tatsächlich - vor allem beim Sichwohlfühlen? Ein Buch zum Abnehmen und Amüsieren. Und die Erkenntnis des originellen Diät-Ratgebers wird auch schon verraten: Die beste Diät beginnt mit den Beinen!

Na? Immer mal wieder neidisch auf diese Sportskanonen geschaut,...

Tue, 23 Apr 2013 14:37:27 +0200

Na? Immer mal wieder neidisch auf diese Sportskanonen geschaut, die ganz entspannt durch den Park laufen? Das wäre doch was, oder? Sieht gar nicht so schwierig aus. Aber leider kommt immer was dazwischen.
Damit ist jetzt Schluss. In “Laufen und Lust” erklärt Deutschlands unterhaltsamster Lauf-Autor, wie Anfänger und Wieder-Einsteiger den Spaß am Bewegen entdecken. Keine Zeit? Das Knie? Nichts zum Anziehen? Gnadenlos komisch nimmt Achilles all die Ausreden aufs Korn und bietet Alternativen: Mach Dich ehrlich! Zieh was durch! Organisier Dich! Erkenne, was Dir wichtig ist!
Die Botschaft: Ohne Spaß nützen auch ambitionierte Pläne nichts. Nicht die Vernunft, sondern allein die Lust lässt uns laufen.

Hinweis für Leser des Achim-Achilles-Buchs “Die Marathon-Therapie”: Es handelt sich bei “Laufen und Lust” um eine veränderte, aktualisierte Neuauflage der Marathon-Therapie.

Raus aus der Komfortzone! Aber wie? Toll, dass alle vom Laufen...

Tue, 23 Apr 2013 14:34:03 +0200

Raus aus der Komfortzone! Aber wie? Toll, dass alle vom Laufen schwärmen, aber wer zeigt mir, wie ich richtig trainiere?

„Laufen und Trainieren - Die besten Lauftrainings der Welt“ von dem Autoren-Dream-Team Achim Achilles & Frank Joung nimmt den Läufer mit auf eine Tour durch die Welt der wichtigsten Trainingssysteme.
Vom Waldnieler Dauerlauftraining über Galloway bis zu Natural Running von Dr. Matthias Marquardt. Die beiden Autoren präsentieren die größten Macher, Vorläufer und Antreiber, ihre Ideen und Konzepte. Wo liegen die Schwächen vom „besten Lauftrainer der Welt“? Was hat Laufpionier Ernst van Aaken mit LSD zu tun? Und schaffen Anfänger die Marathonvorbereitung tatsächlich in nur drei Monaten?

Nach dieser unterhaltsamen und lehrreichen Lektüre gibt es kein Zurück mehr. Dann gehts nur noch nach vorne. Sicher ist aber: Es wird weh tun. Viel Spaß beim Laufen und Trainieren.

Willkommen im neuen Leben.